YBR/ヤムナボディローリング

YBRは、特別設計されたボールを使って、身体のコンディションを整える、セルフケア・メソッドです。
　ヤムナボールで筋肉を引き伸ばしながら、骨格を正しい方向へ導くことで、スムーズな動作と、楽な姿勢を目指します。 特定のお悩みがある方や、グループを避けたい方にオススメ
経験豊富な指導者があなたにあったプログラムをご提供致します！
スタジオもしくはオンライン（ご自宅）で受講頂けます。
オンラインのご受講がご希望の方は必要なプロダクトは、ご自身でご準備いただくか（ヤムナストアにて販売中）スタジオでレンタル可能です。

YFF/ヤムナフットフィットネス
　YFFは、半球状のフットウェイカーを使い、足裏の外側→中央→内側を刺激して、機能が低下している足部の各パーツを目覚めさせます。
　骨格に直接アプローチして、足部のアーチを引き起こし、安定した身体の土台を築くことで、全身を効率よく支えて動かす事が出来るようになります。正しい足の使い方・歩き方を習得して、外反母趾やひざ痛を予防を促します。

FS/ヤムナフェイスセーバー
本当の顔の美しさは、スキンケアのみにあらず！
顔の「骨」自体を整えて、本来の美しさと健康を取り戻しましょう。
顔をしかめる、目を細める、歯をくいしばる、唇をかみしめる・・・そんな何気ない仕草が、顔にストレスを与え続けています。
そのストレスに対して適切にケアを行なったことはありますか？
シワが増えた、表情がかたい、頭痛がする、目が疲れる、あごが開けづらい、
そのような多くの問題は顔面の骨がズレてしまったり、筋肉の使いすぎによる慢性的な障害です。

特別に設計された顔専用のやわらかいフェイスボールを使って、皮膚に対してだけではなく、筋肉や骨といったより内面へのアプローチを行い、皮膚の緊張を取り除き、本来の柔らかい表情と美しさを取り戻します。
またご家庭でもご自身でケアできる様ボールの使い方ややり方などもお伝えしております。