〜男性の為のヤムナワークショップ〜
・日常生活の中で運動はしたいけれど、ジムに通うのは億劫。時間もない！
・女性がいるところには行きにくい。でも運動はしたい！
・とりあえず何か始めてみよう！
そんな方のためのヤムナワークショップです。

特殊なボールを使い、筋肉だけでなく骨の配列を整え歪みを取り除き、本来あるべきスペースや動作などを取り戻してゆきます。
日常的に運動はしてるけど、いまいち効果がわからない。痛みがある。
そんなお悩みなども質問いただければ、正しいフォームや負荷の掛け方などにもお答え致します。

日　時： 3月11日（土曜日）10:30〜12:15
場　所：スタジオプルミエール　茅野スタジオ

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なお定員になり次第締め切らせていただきます。
詳しくはお問い合わせください！